Följ oss på Facebook och Twitter. Läs mer »
Lätta på ilskan och du undviker en hjärtattack. Men hur gör du när du helst av allt bara vill sopa konflikten under mattan? Här är Arga snickarens 8 bästa tips.
Tillhör du dem som tänker ”är han helt dum i huvudet?”, men i stället säger ”vi gör som du vill”? Då är det hög tid att ändra taktik. I alla fall om du vill hålla dig frisk. Enligt en studie från Stressforskningsinstitutet på Stockholms universitet löper personer som håller inne med sin ilska vid konflikter och orättvis behandling på jobbet dubbelt så stor risk att drabbas av en hjärtattack eller dö av allvarliga hjärtsjukdomar. – Sopar du en känsla under mattan kommmer den inte att försvinna, bara växa och bli mer påtaglig. Om alla lärde sig att säga ifrån skulle vi slippa jobbiga konflikter och uppenbarligen leva längre, säger Anders Öfvergård. Anders har tidigare drivit fyra krogar i Stockholm och hade drygt 60 anställda innan han på heltid började ägna sig åt det egna byggföretaget. Under ett snickeriuppdrag hos en kille på produktionsbolaget Nordisk film dök programidén upp och plötsligt var Anders utnämnd till den arga snickaren. – Egentligen är jag inte så arg. Jag är rak och ärlig och tyvärr uppfattar många det som ilska. Jag tycker inte att det ska vara ett problem att säga ifrån. Det är farligt att tassa på tå. Till slut har du samlat på dig så mycket irritation att du spricker. Det är när vi är fyllda av aggressioner som de farliga konflikterna uppstår, säger han. Hans tips är att berätta direkt när något inte känns bra. – Tänk igenom det du inte är nöjd med under några sekunder och gå sedan rakt på sak. För många ord och mjuka inlindningar gör saken mer komplicerad. I värsta fall resulterar det i att du inte får fram det du egentligen menar, säger Anders Öfvergård. Arga snickarens 8 bästa bråktips 1) Ärlighet varar längst. Att säga vad man tycker är grunden för att bråka proffsigt. 2) Ta en titt i spegeln. Det kan i själva verket vara hos dig felet ligger. 3) Tre-sekunders-principen. Ta ett djupt andetag och formulera problemet för dig själv. 4) Ta personen åt sidan. Kanske kommer det fram något under era diskussionen som inte alla på företaget ska höra. 5) Var ego. Prata alltid utifrån dig själv. Då är det lättare för den andra personen att lyssna och ta till sig det du säger. 6) Spara på orden. Använd ett rakt språk och gå rätt på kärnproblemet. Annars är det lätt hänt att du säger något du inte menar eller står för. 7) Undvik monologer. Om du låter den andra personen delta i samtalet ökar chansen att ni löser problemet. 8) Acceptera olikheter. Ni måste inte hålla med varandra. Lär dig att leva med det.
Text: Linnéa Medelberg Datum: 2010-04-06
I byarna Bro respektive Kroxmåla växte Oscar och Joakim upp. Ganska långt från The Smiling Coast i Afrika som har blivit basen för deras drömprojekt, Fairtrade-märkta cashewnötter.
Statistik = tråkiga diagram? Knappast. Som statistiker är du dessutom ett eftertraktat byte på den moderna arbetsmarknaden, berättar Termeh Shafie.
Hon blev vd när hon var 21 och dessutom för något som udda som ett yföretag. Här möter du Julia Kalthoff, som inte bangar för att hugga tag i arbetsdagen.
Att rökning inte är bra för hälsan vet vi, men visste du att rökningen också sätter ditt framtida jobb på spel och att den kostar ditt jobb 45 000 kronor om året?
En saftig lön kan vara oerhört lockande. Här hittar du listan över de bästa betalda yrkena!
Att jobba som chefredaktör behöver inte betyda att man är nöjd. Calle Magnusson lämnade därför Sverige för att föjla sin dröm. Här berättar han om varför.
Sugen på ett chefsjobb? Här får du veta vilka bossar som tjänar mest respektive minst, och vilken bransch du ska prioritera om pengarna läskar.
Sugen på att göra karriär utomlands? Här hittar du massa tips inför en karriär utanför Sveriges gränser. Missa inte!
Du behöver inte riskera allt för att följa dina drömmar. Det säger Björn Bergenheim som kombinerar sitt jobb som it-konsult med att plåta rockkonserter. Här har du hans berättelse.
Oavsett var i karriären du befinner di g så finns det sådant du behöver bemästra bra. Som att lyssna. Här hittar du tipsen som gör dig till en fantastisk lyssnare.
Ditt dåliga samvete gnager dig när du för tredje gången innan lunch köper en ny rykande kaffemugg. Men, du har all anledning i världen att dricka ditt svarta guld!
"Hur formulerar jag ett mail att jag säger upp mig?"